Mc Donalds dieten


Dags för en helt ny diet igen, jag började igår och har redan gått ner ett kilo sedan dess! Den nya dieten heter Mc Donalds dieten och lämpar sig särskilt bra för just December månad. Dessa juletider innebär ju en massa stress för oss vuxna och då är det ju skitbra att det går minimalt med tid och resurser till just matlagning och disk.
 
Mc Donalds dieten är tämligen lätt att följa, du vet att du får äta av allt som säljs på Mc Donalds. Du slipper på detta vis att handla en massa mat i affärerna. Du kan välja att äta antingen på Mc Donalds eller hemma. Nackdelen med att äta hemma är att du får en massa skräp hem men å andra sidan är det ju mycket skönare att äta hemma i lugn och ro. Mc Donalds maten innehåller en massa näring och dessutom ingredienser från hela kostcirkeln. Du får i dig proteiner i form av kött, kyckling, fisk och ost, kolhydrater i form av bröd och grönsaker i form av pommes frites och saltgurka. Variationsmöjligheterna är oändliga på Mc Donalds, du kan även beställa en glass eller en milk shake i stället för en burgare eller ett gäng Chicken Mc Nuggets. Det finns även många sorters kaffe och massvis med läsk att välja emellan. Om du är extremt lat kan du åka till drive in och få din mat levererat direkt in i bilen, otroligt bekvämt och praktiskt!
 
Nu tänker ni kanske att det blir väldigt dyrt att bara äta på Mc Donalds men det finns faktiskt förvånansvärt billiga produkter där. En cheeseburgare t. ex. kostar bara 10 kronor! Du kan köpa 1-10 cheeseburgare beroende på hur hungrig du känner dig. Gött och mättande! Du kommer att få massvis med tid över och kan helt och hållet koncentrera dig på att baka lussekatter och pepparkakor, göra julgodis, tillaga morots- och kålrotslåda, skriva julkort och slå in dina klappar! Även barnen blir nöjda om ni äter enligt Mc Donalds dieten, det finns ju en massa godsaker där, med undantag om du har en tonårsdotter som bantar, då kan det bli en aningen svårt att tillämpa Mc Donalds dieten. Det finns i alla fall sallader på Mc Donalds nuförtiden, då kan även tonårsdottern bli nöjd och glad!
 
Det finns en dokumentär "Super Size Me" där ni kan se vilka konsekvenser Mc Donalds dieten har i verkligheten:
 
https://www.youtube.com/watch?v=8GA8LnPg4ZA
 
I ärlighetens namn åt jag Mc Donalds mat två gånger i går bara för att vi var på resande fot och dessutom skulle vrålhungriga boaormen (d. v. s. tonårssonen) utfodras på kvällen när vi kom hem. Kände mig nästan skyldig när jag gick in på Mc Donalds för andra gången under dagen för att hämta mat hem. Jag tvingade in även min dotter för att "annars kunde dom på kassan tro att jag ska äta precis allting själv"! Jag och min dotter fick en fruktansvärd skrattattack när jag dessutom beställde ett antal extra cheeseburgare hehehe ;) Han på kassan tänkte säkert "ett fetto som ska ha lite kvällsmål"... Jag fick jättestor lust att säga "Det är inte mitt eget fel att jag lider av bulimi utan kräkningar". Nu blir det definitivt inte Mc Donalds mat på ett tag framöver, jag är sugen på husmanskost just nu, t. ex. pannbiffar och kokt potatis med en god sås och stekt lök eller torsk med äggsås, slurp! Å andra sidan serverar dom ju även frukost på Mc Donalds :P Borde kanske ändå åka dit, känner mig faktiskt en aningen hungrig just nu ;)
 

HCHFA-dieten

Har inte hunnit skriva på bloggen på några dagar eftersom mina favoritbesökare från Finland har varit här. Terapeutiska samtal och skrattattacker har varit välgörande för själen :)
 
Jag och min bästa väninna har dessutom kommit på en helt ny diet som vi strikt följt under dom senaste dagarna. Dieten heter HCHFA (high carb, high fat and alcohol). En jättebra sommardiet som jag varmt rekommenderar till alla semesterfirare! Jag ska jobba i morgon men öppnade precis en kall cider, om man väl har börjat följa en diet så ska man fullfölja den, tycker jag i alla fall! Jag ska strax tillaga lasagne som är en mycket lämplig och passande rätt när man äter enligt HCHFA! Vet inte om jag gått upp eller ner i vikt av dieten men eftersom jag gått ner i vikt ganska mycket under dom senaste veckorna så spelar det ingen större roll egentligen. Dessutom är dom flesta dieterna alldeles för enkelspårigt inriktade på att man ska gå NER i vikt. När man tänker på jordens befolkning i stort som helhet så finns det väldigt många som är undernärda och utsvultna och därför är det jättebra att dieterna som HCHFA finns! Man måste ju kompensera lite, man ser dessutom bara äldre och rynkigare ut om man är alldeles för mager!
 
Några av dom senaste dagarnas roligaste händelser:
 
Min bästa väninna lyckades trycka in sin röv i en barnslänggunga. Hon undrade lite varför det gjorde så jävla ont och om hon eventuellt hade en ovanligt gigantisk röv jämfört med alla andra. Sedan märkte hon att alla vuxna satt i mycket större gungor än hon. Hon lyckades få loss sig från barngungan men det var tydligen ännu svårare än att trycka in sin röv där. Jag skulle definitivt inte kommit loss överhuvudtaget eftersom min röv har anormala dimensioner, dom hade fått hämta verktyg för att skära loss mig!
 
Jag åkte berg- och dalbana trots att jag lider av höjdskräck. I mitt fall är det lättare att räkna upp vad jag INTE är rädd för än vad jag är rädd för. Så här års är min fobi för insekter och spindlar ganska jobbig och outhärdlig, är allra mest rädd för skalbaggar eftersom en sådan råkade fastna i min hand när jag var liten. Jag känner mig ändå ganska modig eftersom jag INTE ALLS är rädd för nyckelpigor och vågar till och med ha nyckelpigor på mina händer, mycket modigt eller hur? Dom ser ju ändå ganska så otäcka ut ;)  Jag klarade av berg- och dalbana åkturen genom att  inte öppna ögonen överhuvudtaget under färden. Under åkturen försökte jag dessutom föreställa mig att jag befann mig helt någon annanstans. Jag var ändå helt skakig och yr efteråt. Jag har alltid en gnagande otäck känsla att alla säkerhetsgrejerna ska gå sönder just när jag ska åka någon typ av karusell. Ingen rolig död att slungas iväg från en berg- och dalbana, eller det kanske är en helt fantastisk och oförglömlig upplevelse, tyvärr kan man bara inte berätta om det för någon annan efteråt, det är ju jävligt synd i varje fall.
 
Vi gjorde även en snabb Sangria som blev totalt misslyckad men åkte ner i alla fall (dom flesta drycker brukar åka ner när finnar är samlade i vanlig ordning). Vi köpte av misstag äppeljuice i stället för apelsinjuice, dessutom orkade vi inte vänta att frukterna skulle safta till sig så i princip drack vi rödvin med fruktbitar i, hälsosammare än bara rödvin, man får i sig en massa näringsrika vitaminer!
 
Dags att börja med lasagnen nu! Duktig jag är som så strikt följer min diet!

Wienerbröds dieten

 
Ett fruktansvärt öde har drabbat familjen, dottern hällde kolsyrat vatten på sin bärbara dator och datorn pajade naturligtvis! Nu har hon snott min dator (fick precis "låna" den). Nu kommer min bok att bli jätteförsenad och färdig först flera dagar senare! Vad fruktansvärt!!! Vad ska jag ta mig till??? Jag som redan har börjat planera min book launching och allt! Jag har suttit och funderat på vad jag ska ha för frisyr och hurdan cocktail klänning jag ska köpa inför lanseringen. Det faktum att jag hittills skrivit bara drygt en sida av min roman känns inte så viktig i sammanhanget. Att planera VAD som händer EFTER att boken är färdig känns MYCKET viktigare! Att skriva själva boken är ju en piece of cake.
 
Undrar om jag behöver göra en fettsugning inför lanseringsfesten... Om jag håller mig väldigt strikt till "Wienerbröds dieten" så kanske jag slipper att göra en fettsugning trots allt. Jag har gått ner ett kilo sedan igår. Wienerbröds dieten är tydligen en väldigt effektiv och snabbfungerade diet. Jag rekommenderar dieten om du ska exempelvis gifta dig om två veckor och måste RASA I VIKT fort som fan för att rymmas i din alltför tighta bröllopsklänning. En form av självbedrägeri - att köpa alldeles för små kläder. Jag förstår dig, har själv drabbats av detta vid flera tillfällen. Man blundar för sanningen - en helt naturlig stressreaktion - kan jämföras med posttraumatiskt stressyndrom. Sök för kognitiv beteendeterapi i din närmaste vårdcentral snarast möjligt, hoppas att terapin hjälper! Du kanske till och med slipper hela köret med den kognitiva beteendeterapin om du i stället satsar stenhårt och fokuserat på wienerbröds dieten.
 
Dagens måltider enligt Wienerbröds dieten:
 
  • ett wienerbröd (förstås)
  • ungefär en liter kranvatten
  • två koppar pulverkaffe med mjölk
  • en pannkaka utan sylt, socker eller grädde
  • två glas rödvin

Det ovanstående var EXAKT vad jag tryckte i mig i går och se på det förvånansvärda resultatet - ett kilo ner på bara en dag! Helt fantastiskt! Hipp hipp hurra för Wienerbröds dieten!!!

Jag fick i mig i princip allt som kroppen behöver. För att långsiktigt kunna gå ner i vikt och leva ett hälsosamt liv är kunskap minst lika viktig som viljan. Kroppen behöver kolhydrater, proteiner och fetter för att täcka sitt dagliga energibehov. Dessutom behöver kroppen näring i form av vitaminer och mineraler. En bra kost ska innehålla alla dessa beståndsdelar.

Wienerbröds dieten har allt detta! Kolhydrater i form av mjöl och socker, livsviktiga fetter, proteiner i form av ägg, enormt hälsosamma mjölkprodukter, kranvatten som är asbra för kroppen och massvis med vitaminer i form av vindruvor (rödvin består mestadels av C-vitaminrika vindruvor). Om du tar lite sylt på din pannkaka så får du i dig ÄNNU MER vitaminer! Kaffe är dessutom jättebra mot Alzheimers och rödvin är bra mot hjärt- och kärlsjukdomar (detta är vetenskapligt bevisat).

En person som tränar behöver i regel mer kolhydrater än en person som inte tränar så värst mycket (som jag till exempel). Om du tränar väldigt mycket så är det verkligen livsviktigt att du ökar ditt intag av kolhydrater. Därför rekommenderar jag att du dagligen äter hela två stycken wienerbröd i stället för bara ett wienerbröd! Du kan till och med äta två stycken pannkakor om du så vill och det känns som att kroppen är i behov av ytterligare energi och näringsämnen.

Jag har varit väldigt pigg och aktiv idag! Vaknade redan klockan halvsju (kors i taket) och har städat massvis med rum i detta gigantiska hus! Härligt att vara pigg och utvilad för en gångs skull! Jag tycker att Goldroom passar alldeles förträffligt som städmusik, precis lagom tempo, inte alldeles för långsamt (så att man städar långsamt som en sköldpadda eller som en snigel) men inte alltför snabbt och stressigt heller. Jag har alltid brukat lyssna på techno eller rave när jag städar men nuförtiden tycker jag att det känns alldeles för stressigt (har blivit för gammal tydligen), till och med hjärtrytmen ökar när man lyssnar på techno. Å andra sidan städar man snabbt som en Duracell kanin när man lyssnar på techno eller rave, det är ju onekligen en fördel. Jag föredrar dubstep som städmusik i så fall. Av någon konstig anledning så blir jag väldigt lugn och harmonisk när jag lyssnar på just dubstep, antagligen har den monotona basen en lugnande och avslappnande effekt på mig (lite hypnotiskt på något sätt). Jag har kommit på vad man ska lyssna på om man känner sig lite smått ångestfull - METALLICA förstås - helt perfekt som ångestdämpande och psykiskt välgörande musik!

Wienerbröds hälsningar, mums mums!